Medovka lekárska (list), 500 g

Medovka lekárska je obľúbená bylina, ktorá si získala svoje miesto v európskej kultúre aj domácom bylinkárstve vďaka svojej príjemnej citrónovej vôni a sviežej chuti. Medovka bola v staroveku spájaná s radosťou a „dobrou mysľou“. V stredovekých kláštoroch bola natoľko cenená, že nechýbala takmer v žiadnej bylinkovej záhradke.V odbornej literatúre býva spájaná s témami, ako je dýchací komfort, trávenie, hormonálna rovnováha či celková duševná pohoda (pozitívna nálada, relaxácia a spánok), avšak podľa legislatívy EÚ nemôžeme uvádzať zdravotné účinky bylín.Jej jemná aróma a ľahko citrusová chuť prinášajú do šálky príjemne upokojujúci charakter, vďaka ktorému sa medovka stala obľúbeným nápojom na chvíle ticha a večerného oddychu. Hodí sa do čajových zmesí, sirupov aj letných nápojov.

Vriacou vodou zalejte bylinu v pomere 2,5 g (cca 2 vrchovaté čajové lyžičky) na 250 ml vody. Ponechajte 8-10 minút lúhovať. Potom preceďte. Odporúčame 1-2 x denne.

Listy medovky lekárskej (Melissa officinalis).

Výživové údaje na 100 ml: energia 18 kJ/ 4 kcal, tuky 0 g (z toho nasýtené mastné kyseliny 0 g), sacharidy 0 g (z toho cukry 0 g), bielkoviny 0 g, soľ 0,03 g.