Mäta pieporná (list), 30 g

Máta pieporná patrí k najobľúbenejším bylinám európskej aj orientálnej tradície. Je cenená pre svoju intenzívnu, chladivú vôňu a nezameniteľne sviežu chuť, vďaka ktorým sa používa nielen v čajoch, ale aj v gastronómii, parfumérii či pri výrobe osviežujúcich nápojov.V odbornej literatúre sa spája s témami, ako je dýchací komfort, tráviaca pohoda či prirodzená obranyschopnosť organizmu. Podľa súčasnej legislatívy EÚ nemôžeme uvádzať zdravotné účinky bylín.Máta má aj bohatú symboliku. V starovekom Grécku bola považovaná za rastlinu pohostinnosti, a preto sa ňou často zdobili stoly počas hostín. V niektorých kultúrach sa verilo, že jej výrazná aróma prináša do domova sviežosť a jasnú myseľ, a preto bola súčasťou rôznych rituálov či tradičných vonných zmesí.Listy mäty piepornej sú skvelé na chvíle, keď túžite po osviežujúcom, čistom a aromatickom šálke, ktorý poteší svojou ľahkosťou aj výraznou bylinnou chuťou.

Vriacou vodou zalejte bylinu v pomere 2,5 g (cca 3 vrchovaté čajové lyžičky) na 250 ml vody. Ponechajte 8-10 minút lúhovať. Potom preceďte. Odporúčame 1-2 x denne.

Listy mäty piepornej (Mentha piperita).

Výživové údaje na 100 ml: energia 18 kJ/ 4 kcal, tuky 0 g (z toho nasýtené mastné kyseliny 0 g), sacharidy 0 g (z toho cukry 0 g), bielkoviny 0 g, soľ 0,03 g.